Ti insegniamo come proteggere i tuoi occhi dalla dannosa luce blu grazie ai miglioramenti in Creators Update

Negli ultimi tempi abbiamo assistito a una crescente tendenza a migliorare gli aspetti legati alla salute quando usiamo apparecchiature informatiche. Gli schermi e gli usi che ne facciamo sono uno dei punti più controllati, soprattutto ora che siamo connessi in modo permanente.

Sono finiti i tempi dei filtri che si usavano davanti agli schermi per evitare gli effetti delle lunghe esposizioni davanti ad essi e ora le aziende si sono impegnate nell'utilizzo di tecnologie che mitigano problemi derivati ​​dalla lunga esposizione alla luce emessa sia su cellulari, tablet o computer.

Ed è che l'eccessiva luminosità degli schermi, la cosiddetta luce blu del pannello e rimanendovi esposti può rendere impossibile addormentarci, causare aumento della frequenza cardiaca e aumento della temperatura, affaticamento e stress visivo o alterazione dei ritmi circadiani (colpisce il cervello che lo confonde con la luce solare), per tutto questo è interessante ridurre suoi effetti. Inoltre, nelle parole del Dott. Serge Picaud Neurobiologo e Direttore dell'Inserm presso il Vision Institute:

Limitazione dell'esposizione

Puoi risolverne o almeno fermarne gli effetti con rimedi basati su una buona alimentazione, consumando cibi ricchi di antiossidanti che ci proteggono dall'AMD (kiwi, uva rossa, zucchine e zucchine, arance, melone dolce, mango, papaia…) ma anche con un po' di aiuto tecnologico.

Sui cellulari abbiamo già applicazioni, sia di terze parti che già inserite nel sistema stesso, che si occupano di filtrare così come non dover subire infatti questa luce blu. Troviamo persino produttori che lo includono già nei loro monitor. Tuttavia, in Windows 10, il sistema operativo più utilizzato non se ne conosceva fino all'arrivo del Creators Update.

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Ed è che con questo aggiornamento di Microsoft hanno aggiunto una sorta di modalità notturna o come l&39;hanno chiamata, Luce notturna. Un meccanismo per cui la luce blu emessa dallo schermo viene filtrata da _software_ per cui giochiamo con il controllo della temperatura colore dello schermo."

Sono quindi favorite le tonalità più calde rispetto a quelle più fredde, particolarmente fastidiose prima di coricarsi ma sapete come si imposta questa nuova opzione? Una funzione che possiamo programmare negli orari che consideriamo in modo che la temperatura del colore dello schermo sia accentuata o diminuita in base al tramonto o all'alba.

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Per attivare la luce notturna (di default è disattivata) dobbiamo andare nella sezione Configurazione display e cercare nella lista la pulsante attivazione luce notturna. Lo attiviamo e in fondo clicchiamo sulla legenda Configurazione luce notturna"

In questa nuova schermata vediamo diverse opzioni come la possibilità di regolarlo manualmente in determinati momenti regolando noi stessi la temperatura del colore o anche programmandone l'attivazione in base all'alba e al tramonto nella nostra regione.

Questa è un'opzione più che utile eppure non è ben conosciuta dalla maggior parte degli utenti.Un modo per evitare problemi come la perdita del sonno anche se l'importante è dimenticarsi di usare il cellulare quando andiamo a dormire se non è strettamente necessario.

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