La luce dello schermo causa danni alla vista?

È qualcosa di cui tutti abbiamo sentito parlare. La luce dello schermo del nostro computer, tablet o smartphone può essere dannosa per la vista. In molti media si dice che possono finire per danneggiare la vista. È un dibattito che esiste da molto tempo. Ma finora non ci sono state conclusioni molto chiare al riguardo.

La luce sullo schermo fa male ai miei occhi?

La sindrome causata dagli schermi sembra essere chiamata fotoretinite. È un tipo di infiammazione della retina prodotta dall'eccessiva azione della luce. Un'infiammazione che si verifica ad esempio quando si osserva direttamente un'eclissi. Tuttavia, i presunti effetti negativi che la luce degli schermi genera nei nostri occhi non sono stati dimostrati in numerosi studi.

Ma ci sono ancora molti dubbi al riguardo. Né gli esperti concordano. Quello che abbiamo visto è un aumento delle vendite di prodotti come i filtri che cercano di proteggere i nostri occhi da questa esposizione. Quindi possiamo vedere che questa è una domanda molto complessa.

Studi scientifici

Nel corso degli anni, ci sono stati numerosi studi che hanno cercato di ottenere risultati sull'effetto della luce dello schermo sugli occhi delle persone. Dagli studi organizzati dalle università (La Complutense ne ha realizzati alcuni) alla Commissione europea. I risultati ottenuti sono generalmente molto diversi.

In alcuni casi si può vedere che l'esposizione prolungata alla luce dagli schermi ha un effetto sulle nostre cellule. Ma ciò non serve per poter concludere che influenzano la visione degli utenti. Tuttavia, molti esperti affermano che si tratta di un problema che non può essere misurato a breve termine. Solo a lungo termine è possibile misurare e osservare i possibili effetti negativi della luce dello schermo sui nostri occhi. Quindi il dibattito è ancora aperto.

Sebbene, nello stesso anno, diversi media abbiano menzionato una serie di test che sembravano finalmente dimostrare che la luce degli schermi a LED (smartphone, tablet, console, computer…) influisce sulla vista degli utenti. I dispositivi a LED emettono luce con una grande proporzione di lunghezza d'onda corta. Radiazioni visibili che sono molto energiche e possono causare danni agli occhi. Nel caso dei bambini, sono stati esposti a quantità più elevate perché tendono ad essere più vicini ai dispositivi.

Quest'ultimo studio non è stato ancora pubblicato, sebbene diversi media lo abbiano già fatto eco.

Effetto schermi

Nonostante i numerosi studi che sono stati condotti, sembra che non sia stato ancora trovato un rapporto tra i due. Tuttavia, molte persone credono che la luce proveniente dagli schermi causi danni alla vista. Può essere vista stanca o infiammazione della retina. Tuttavia, sembra che ci voglia tempo per avere più dati per analizzarne l'effetto.

Altri studi hanno esaminato la relazione tra esposizione allo schermo e insonnia o problemi cardiaci. In entrambi i casi è stato menzionato che può avere influenza, ma ancora una volta, le conseguenze dell'uso approfondito di un computer o di un tablet non sono state ancora analizzate. Nel caso dell'insonnia, ci sono già studi di Harvard che mostrano una relazione.

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Gli utenti che sono esposti a uno schermo più a lungo hanno più problemi ad addormentarsi e si sentono meno stanchi di notte. Di conseguenza, la sua attività mattutina era molto meno dovuta alla stanchezza subita.

Pertanto, al momento non possiamo concludere che la luce dello schermo ha dimostrato di danneggiare la nostra vista. Non aiuta ad essere esposti troppo a lungo se vogliamo riposare di notte. Ma, per controllare se ci sono danni agli occhi, dovremo aspettare. Ci possono essere utenti che pensano che li faccia male. È perfettamente possibile, ogni caso deve essere analizzato individualmente, ma in modo generale. Sembra che sia ancora troppo presto per dire che la luce sullo schermo fa o non danneggia i nostri occhi. Cosa ne pensi?