▷ Occhiali per computer e luce blu, sono davvero necessari?

La luce blu è un termine di cui si parla molto oggi, è un tipo di luce che è abbondante in natura, ma a cui siamo molto più esposti di anni fa dall'aumento degli schermi basati sulla tecnologia LED. In questo articolo spieghiamo tutto sulla luce blu, nonché le misure che possono essere prese per ridurre i suoi possibili effetti dannosi.

Indice dei contenuti

Cos'è la luce blu?

La luce bianca come la normale luce del giorno è luce incolore. È composto da tutti gli elementi dello spettro della luce visibile alla stessa intensità, come luce rossa, luce verde e luce blu. Ogni elemento di luce visibile ha il suo intervallo di lunghezze d'onda, che viene misurato in nanometri. Esiste una relazione inversa tra la lunghezza della lunghezza d'onda e l'energia che contiene. Di conseguenza, lunghezze d'onda più lunghe hanno meno energia, mentre lunghezze d'onda più corte hanno più energia. Questo perché la frequenza è più alta per lunghezze d'onda più brevi.

La luce blu esiste all'estremità più lontana e più alta dello spettro di luce visibile. La sua energia è così elevata che si trova proprio accanto alla luce ultravioletta, abbreviata in UV. Pertanto, la luce blu ha le lunghezze d'onda più brevi nello spettro visibile. Al contrario, la luce rossa esiste all'altra estremità dello spettro. Proprio come la luce blu si trova accanto alla luce ultravioletta, la luce rossa si trova accanto alla luce infrarossa nella gamma di spettro più comune.

Gli effetti negativi della luce ultravioletta sono ben documentati. In particolare, può danneggiare le cellule danneggiando direttamente il DNA e causando mutazioni che possono portare al cancro. Inoltre, troppa luce solare può bruciare la nostra pelle, ecco perché usiamo la protezione solare sulla spiaggia. Questo è anche il motivo per cui è bene indossare occhiali da sole con protezione UV. Proprio come questa luce può danneggiare le nostre cellule della pelle, può anche danneggiare la nostra cornea. Problemi come la cecità al sole sono comuni tra le persone che sono sovraesposte ai raggi UV senza protezione per gli occhi.

Da dove viene la luce blu?

La luce blu ci circonda, sebbene non sia sempre stata così. Quando Thomas Edison inventò la prima lampadina pratica e commercialmente praticabile nel 1878, la luce era incandescente. Questo continuerebbe per anni. Il problema è che l'incandescenza e altre forme erano inefficienti dal punto di vista energetico. Per migliorare l'efficienza, è nato il LED (diodo ad emissione di luce), che è un componente elettrico che emette luce quando collegato a una corrente continua. I LED possono emettere luce sia nello spettro di luce visibile sia nello spettro di luce invisibile (come la luce infrarossa e UV). In sostanza, i LED sono semiconduttori che sono stati costruiti per emettere luce quando attivati. Sebbene i LED siano stati inizialmente scoperti nel 1907, ci è voluto quasi un secolo per applicare questa tecnologia per il normale utilizzo del display perché il diodo blu non era ancora stato creato. Come accennato in precedenza, la luce bianca necessita della stessa intensità di ciascuna lunghezza d'onda nello spettro della luce visibile. Mentre gli scienziati avevano creato altri diodi come il rosso, il verde e il giallo, non avevano creato il diodo blu perché la loro creazione richiedeva alcuni cristalli che non potevano ancora creare in un laboratorio.

Tuttavia, con il miglioramento della tecnologia, gli scienziati erano meglio attrezzati per risolvere questo problema. All'inizio degli anni '90, tre ingegneri giapponesi (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) hanno creato i primi diodi blu, che hanno aperto le porte alla luce bianca e all'uso pratico quotidiano dei LED. E col passare del tempo, i LED sono diventati sempre più frequenti a causa della loro straordinaria efficienza. I LED sono ora parte integrante del nostro giorno per giorno. In quanto tale, la luce blu esiste in tutto, dagli schermi per PC alla luce artificiale come le lampadine.

I nostri occhi e la luce blu.

Sfortunatamente, i nostri occhi sono particolarmente poveri nel bloccare o filtrare la luce blu. Attraverso l'evoluzione, i nostri occhi non hanno mai sviluppato un filtro per la luce blu, infatti i nostri occhi sono molto più efficaci nel bloccare la luce UV, poiché solo l'1% della luce UV entra nei nostri occhi. E quando indossiamo occhiali da sole con protezione UV, è ancora meno. Il nostro filtro per la luce blu degli occhi è ancora peggio quando siamo più giovani. Allo stesso modo, mentre invecchiamo e richiediamo un intervento di cataratta, questo pigmento naturale viene rimosso, sottolineando ulteriormente la necessità di indossare occhiali filtranti a luce blu.

Gli effetti della luce blu.

Ci sono effetti negativi della luce blu poiché i nostri occhi agiscono come scarsi filtri di luce blu.

Affaticamento degli occhi digitale

L'affaticamento oculare digitale (DES), noto anche come sindrome da computer vision (CVS), è un gruppo di sintomi associati all'uso eccessivo di dispositivi digitali. Includono affaticamento degli occhi, mal di testa, secchezza oculare, visione offuscata, secchezza oculare, dolore al collo, dolore alla spalla, mal di schiena, prurito agli occhi e fastidio generale agli occhi. Mentre DES non è permanente, è aggravante, scomodo e distratto. La luce blu può contribuire all'affaticamento degli occhi digitale per una serie di motivi. La sua luce ad alta frequenza può stressare l'occhio. Inoltre, i LED possono essere fastidiosi a causa del contrasto e della sensibilità distintivi della luce potente e dell'ambiente circostante.

Cattivo sonno

La luce blu sopprime la secrezione di melatonina, che è una sostanza chimica che ci intorpidisce e aiuta a controllare il nostro ritmo circadiano. Il sole produce luce UV e luce blu. Diecimila anni fa, questa luce blu ci avrebbe permesso di svegliarci al mattino e di essere stanchi di notte quando non c'era luce blu. Tuttavia, il mondo di oggi è cambiato un po '. Molti di noi sono di notte e molte volte davanti ai nostri schermi. Per questo motivo, ci esponiamo alla luce blu ben oltre il tempo in cui dovremmo riceverla. Pertanto, potrebbe essere uno dei motivi per cui molti di noi trovano difficile addormentarsi.

Degenerazione maculare

Proprio come la luce UV può danneggiare la nostra cornea e la pelle, sempre più studi stanno collegando la sovraesposizione della luce blu alla degenerazione maculare . La macula fa parte della retina, che è una parte vitale della nostra visione; senza di essa non possiamo vedere. Ci sono medici che credono che la sovraesposizione alla luce blu, in gran parte dovuta alla nostra dipendenza dai dispositivi digitali, possa danneggiare la nostra retina. Alcuni si riferiscono alla maggiore prevalenza della degenerazione maculare, così come alle persone che la sviluppano in giovane età. Fare attenzione alla degenerazione maculare è particolarmente importante per le generazioni più anziane che hanno subito un intervento di cataratta. A partire dai 40 anni, i nostri occhi iniziano a sviluppare un pigmento che filtra naturalmente la luce blu. Tuttavia, i pazienti con cataratta lo hanno rimosso e sono quindi altamente sensibili alla luce blu.

È importante notare che questo è un nuovo campo di studio perché i display illuminati ad alta energia sono nuovi, così come la nostra schiacciante dipendenza dai PC. Ci sono studi condotti su cellule staminali e modelli animali che sottolineano che la luce blu danneggia la nostra retina, ma ci sono ancora alcuni che mettono in dubbio tali convinzioni.

Soluzioni per mitigare la luce blu.

Occhiali per computer

La cura degli occhi è incredibilmente importante. Gli occhiali per PC sono un buon modo per mitigare i sintomi dannosi e spiacevoli della luce blu. Queste lenti sono appositamente progettate per filtrare efficacemente la luce blu senza compromettere l'estetica di una lente praticamente trasparente. Ci sono occhiali che usano un cappotto inefficace che sembra chiaro o usano forti tonalità gialle che sono efficaci, ma non sono esteticamente attraenti e influenzano la tua percezione e l'acuità del colore. Questi occhiali gialli sono spesso noti come bloccanti blu.

applicazioni

Sempre più applicazioni affermano di filtrare la luce blu cambiando il colore dello schermo in una tonalità rosso-arancio (ad esempio f.lux o Apple Shift). Queste app regolano l'intera temperatura dello schermo, che ha i suoi vantaggi in termini di comfort degli occhi, ma influisce sulla percezione del colore. Anche i display digitali emettono naturalmente luce ad alta energia, che entra comunque nei tuoi occhi, indipendentemente dal software. Queste app non cambiano i LED effettivi che producono la luce blu.

Alcuni modelli di occhiali per PC consigliati

Successivamente, ti offriamo diversi modelli di occhiali per PC che puoi utilizzare per proteggere i tuoi occhi quando devi passare molto tempo davanti al PC. Tutti questi modelli si basano su un design discreto, quindi passeranno come occhiali da vista convenzionali e puoi usarli senza problemi in ufficio.

NOWAVE Occhiali neutri per PC

Nowave è uno dei produttori più popolari di questo tipo di occhiali, quindi abbiamo già una garanzia di buona qualità. Il suo design non farà notare che stai indossando occhiali per bloccare la luce blu.

NOWAVE Occhiali neutri per PC, smartphone, TV e giochi | Elimina l'affaticamento e l'irritazione visiva | ANTI BLU CHIARO e occhiali UV per schermo | Filtro luce blu per poggia pc | Unisex, leggero e nero

• ARRESTO OCCHI ROSSI | Lenti neutre (senza gradazione) | Modello unisex | Blocca la luce blu (fino al 40%), i raggi UV, l'anti-riflesso con trattamento HMC. Nowave è una società italiana con sede a Gnova. VANTAGGI | Gli occhiali luce blu nowave combinano montature moderne in stile italiano con lenti di qualità e consentono, sin dal primo utilizzo, di godere di un maggiore comfort e relax visivo, preservando il benessere dell'occhio senza dimenticare l'aspetto estetico | Infatti, ti permettono di arrivare alla fine della giornata senza affaticamento degli occhi (astenopatia), occhi rossi e irritati, mal di testa e difficoltà ad addormentarti (la luce blu inibisce la secrezione di melatonina, creando problemi di insonnia). LUCE BLU? Luce blu emessa da un computer, tablet, telefono cellulare o televisione e che provoca danni, sia a breve termine (affaticamento degli occhi, arrossamento e secchezza oculare, mal di testa e insonnia), sia a lungo termine, danneggiando il retina (un fattore di rischio per malattie degli occhi come cataratta e degenerazione maculare) QUALITÀ DEI MATERIALI | Gli occhiali nowave hanno montature in TR90 (una speciale combinazione di nylon e fibra di carbonio) e acciaio inossidabile, che li rendono allo stesso tempo molto leggeri ma resistenti e resistenti (anche al chorus). Sono adatti per pelli sensibili. Gli occhiali hanno un indice di rifrazione di 1, 59 e sono, oltre alla luce anti-blu e ai raggi UV, anti-riflesso SALUTE E BENESSERE VISIVO | Gli occhiali Nowave sono neutri, senza gradazione. Il suo utilizzo è particolarmente indicato per le persone che lavorano davanti a un monitor (studenti, impiegati, manager, architetti, grafici…), per coloro che hanno subito un intervento di cataratta e che di solito guidano di notte (migliorano il contrasto). Servono per prevenire la degenerazione maculare | Ogni confezione contiene: scatola di cartone, custodia rigida, panno e sacchetto per occhiali in microfibra per la pulizia

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Molla per obiettivo pixel

Pixel è un altro eccellente produttore di questo tipo di prodotto, con un'estetica un po 'più moderna rispetto ai modelli Nowave, sebbene ugualmente discreto.

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I miei occhiali Blue Protect

Un altro modello Nowave e uno dei miei preferiti, vale la pena provarli per vedere se migliorano il tuo comfort.

My Blue Protect "POP". Occhiali anti luce blu, anti affaticamento degli occhi, filtro UV (85334) Nero lucido. Per gli adulti

• Protezione anti-lumiere blu ad un'altezza del 27% (380nm-500nm) e 100% di UV (280nm-380nm) Questo protegge contro il mal di testa… sensazione di abbagliamento e disagio visivo. Riduce il rischio di contribuire a dmla (malattia della degenerazione maculare legata all'età Percorso verso la cecità) L'uso intensivo, di giorno, i monitor e gli smartphone e la notte prima di dormire, impedisce il naturale ciclo del sonno.

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Pixel Lens Master

L'ultimo modello che ti offriamo, anche da Pixel e con un design più conservativo e più simile a quelli di Nowave.

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Questo conclude il nostro articolo sulla luce blu e su come proteggerti, speriamo che lo troverai molto utile.