▷ Luce blu: cos'è, dove si trova e l'utilità di un filtro per la luce blu

Sempre di più, il lavoro ci mette molte ore davanti allo schermo di un computer e c'è un componente chiamato luce blu che è dannoso per la vista. Fortunatamente, molte delle attrezzature di oggi hanno filtri di luce blu. Ne hai mai sentito parlare o luce blu? Bene, questo è ciò che proveremo a spiegare in questo nuovo post, qualcosa che ti sarà di grande interesse se usi uno schermo per lavorare.

Indice dei contenuti

Prima di entrare nel tema della luce blu, vale la pena spiegare come viene distribuito lo spettro visibile degli esseri umani.

Lo spettro visibile e le onde elettromagnetiche

La luce è sostanzialmente trasportata da un'onda elettromagnetica, è energia trasportata attraverso le onde nello spazio e sono sempre caratterizzate da due elementi di base:

• Frequenza: viene misurata in cicli al secondo (Hz) ed è il numero di oscillazioni al secondo che esegue un punto situato in un'onda. Lunghezza d'onda: questo concetto è correlato al precedente ed è la distanza percorsa da un'oscillazione per unità di tempo.

Maggiore è la frequenza, più corta è la lunghezza d'onda e questo si traduce direttamente in più energia. Sulla Terra ci sono molti tipi di onde elettromagnetiche e tutte hanno queste due caratteristiche diverse, oltre ad altre che non ci interessano su questo argomento. Chiamiamo questa gamma di onde di diverse lunghezze e frequenze spettro elettromagnetico.

È a questo punto che possiamo definire lo spettro visibile, che consiste in una regione dello spettro elettromagnetico che l'occhio umano è in grado di percepire. Questo tipo di radiazione elettromagnetica ha una lunghezza d'onda che i nostri occhi sono in grado di trasformare in luce e colori visibili influenzando gli oggetti intorno a noi mediante rifrazione e riflessione.

Lo spettro visibile all'occhio umano è compreso tra 390 e 750 nm (nanometri) e lo chiamiamo luce visibile. Sicuramente sentirai raggi infrarossi, che hanno lunghezze d'onda superiori a 750 nm, e anche raggi ultravioletti, che hanno lunghezze d'onda inferiori a 400 mm e trasportano carichi elevati di energia dannosa per l'uomo.

Cos'è la luce blu e dove la troviamo?

A seconda della lunghezza d'onda della luce, i nostri occhi la trasformeranno in un certo colore, formando così tutti i colori che siamo in grado di vedere. Questi colori vanno dal rosso (lunghezza d'onda più lunga) al viola (lunghezza d'onda più corta), puoi immaginare perché i nomi infrarossi e ultravioletti.

Bene, la luce blu occupa un raggio nello spettro della luce visibile che occupa lunghezze d'onda tra circa 400 e 495 nm, quindi dobbiamo sapere che trasporta una grande quantità di energia. La sua rappresentazione visiva è una luce dai toni viola e blu indaco, ed è responsabile per il cielo, ad esempio, di essere blu durante il giorno. La sua temperatura di colore è molto alta, intorno ai 3400 e 5000 Kelvin.

Questo tipo di luce non è solo sui nostri schermi, è qualcosa di origine naturale ed è per questo che è presente ovunque grazie ai raggi del sole. Durante il giorno, il sole bagna alcune regioni della Terra, le onde elettromagnetiche si scontrano con i gas nell'atmosfera e questo è il modo in cui viene generato il colore blu del cielo, ed è anche per questo motivo che non vediamo le stelle di giorno.

La luce blu ha anche effetti positivi per gli esseri umani, poiché è responsabile della regolazione dei cicli del sonno degli esseri viventi. È responsabile della soppressione della sintesi della melatonina, l'ormone del sonno, ed è per questo che normalmente dormiamo di notte e siamo attivi durante il giorno. Naturalmente questo si riferisce alla luce naturale, ma per quanto riguarda la luce artificiale?

Luce blu artificiale e suoi effetti

Oltre al sole, la luce artificiale si trova anche nei dispositivi elettronici con paralumi e lampade a LED che sono così alla moda oggi per prestazioni e consumi. Questi dispositivi generano grandi quantità di luce blu a cui siamo continuamente esposti mentre guardiamo gli schermi dei nostri telefoni cellulari o PC.

Il cattivo

Come diciamo, questa luce sopprime gli ormoni del sonno, con effetti dannosi se siamo esposti a grandi quantità, poiché causeranno insonnia. Ma a questo dobbiamo aggiungere l' effetto del lampeggio degli schermi, che è causato dalla retroilluminazione a LED che è responsabile della generazione della luce al loro interno.

Un esempio in cui noteremo lo sfarfallio è negli scatti al rallentatore della televisione, se focalizzano le luci a LED vedremo che tremolano ed è ovviamente dovuto alla frequenza con cui funziona sull'energia elettrica (50 Hz). Bene, anche questo è dannoso, poiché ci farà perdere nitidezza e chiarezza nell'immagine. Molti schermi attualmente hanno la tecnologia anti-sfarfallio per sopprimere questi effetti, migliorando così la qualità dell'immagine e la sensazione di nitidezza in modo che la nostra vista diventi meno stanca.

Altri effetti dannosi sono gli occhi asciutti, che li hanno aperti più a lungo davanti a uno schermo e, quindi, il mal di testa, che può portare ad emicranie nel tempo. L'affaticamento degli occhi è un altro sintomo comune e la perdita del sonno se siamo di notte davanti a uno schermo.

Il bene

Ma non tutto è negativo alla luce blu, oltre a regolare il nostro ciclo del sonno, aiuta ad aumentare la temperatura corporea e migliorare la memoria quando studiamo. In misura maggiore con la luce naturale, non davanti allo schermo, anche se ci sono molte persone che studiano di notte, personalmente non l'ho mai fatto e mai lo farò, sono incapace.

Il fatto è che la luce blu nelle aule e negli uffici ha anche dimostrato di aiutare a migliorare le prestazioni degli studenti, purché questa mostra non continui fino a tarda notte.

Anche quando guidiamo e abbiamo sonno hanno un effetto positivo, poiché eliminerà la sensazione di sonnolenza nello stesso modo in cui beviamo il caffè. Ma hey, possiamo vedere che sono effetti che hanno poco a che fare con quelli che ci interessano, gli schermi e i monitor dei computer.

Che cos'è un filtro luce blu

Ora che conosciamo le implicazioni che la luce blu ha su di noi e che gli schermi la generano in grandi quantità, dobbiamo sapere che praticamente tutti gli schermi hanno un sistema di filtraggio della luce blu. Ma possiamo anche usare programmi o applicazioni che ci consentiranno di filtrare la luce blu.

Filtri dello schermo

Normalmente sono gli schermi stessi che implementano passivamente questi filtri nella progettazione del pannello stesso, quindi una grande quantità di luce blu è già filtrata senza la necessità che noi facciamo qualcosa da soli.

Inoltre, attraverso un'opzione nel suo pannello OSD, possiamo avere un altro filtro che ci permetterà di scegliere il livello di luce blu che vogliamo eliminare. Questo è fondamentalmente fatto rimuovendo la luce bianca dal pannello ostruendola usando toni arancioni che prendono i pixel dallo schermo.

Filtri in sistemi operativi e applicazioni

Anche i sistemi operativi come Windows 10 hanno un filtro a luce blu da usare quando vogliamo. Nel suo caso, questo filtro si chiama " luce notturna " ed è un buon esempio di come usando il filtro luce, lo schermo diventa più arancione e i colori più chiari. In questo modo, la luminosità non sarà così potente e i nostri occhi riposeranno di più, anche se ovviamente quei toni arancioni peggiorano la fedeltà dell'immagine.

Come indicato, questi filtri sono consigliati per le ore notturne e nelle stanze buie, in questo modo il contrasto sarà inferiore e l'immagine bianca tipica non ci influenzerà tanto.

Filtri su schermi mobili

Allo stesso modo, abbiamo anche applicazioni per il nostro cellulare che ci consentiranno di configurare una "modalità notturna" per filtrare ulteriormente la luce blu generata da questi schermi. Funzionano esattamente come le applicazioni per PC.

Conclusione sulla luce blu e sull'uso

Come abbiamo visto, la luce blu è piuttosto dannosa in quantità elevate per l'uomo, ed è per questo che specialmente quelli che lavorano lunghe ore davanti allo schermo dovrebbero usare uno di questi filtri di cui abbiamo discusso.

Notiamo davvero la differenza tra usarlo e no, e non fa mai male a guardarci negli occhi. Speriamo che queste informazioni ti siano state utili e che tu sappia meglio in cosa consiste la luce blu e come evitarla.

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Se hai domande sull'argomento o conosci più effetti o caratteristiche della luce blu, scrivici nei commenti, è sempre bene saperne di più.